Nunca houve uma demanda tão urgente de profissionais que trabalhem com informações assertivas acerca da nossa saúde mental. Nesse sentido, nada melhor do que pessoas que dividem suas experiências e vivências com essa realidade para desmistificar estigmas e pré conceitos tão presentes na nossa sociedade em torno desse assunto.
Foi pensando nisso que a Personal Trainer Mogiana Bárbara Reis (41), resolveu utilizar suas páginas nas redes sociais para, além de compartilhar sua rotina pessoal, mostrar a importância da associação entre os exercícios físicos e a saúde mental, através das suas práticas profissionais, que tem como foco a busca do equilibrio entre corpo e mente (esclarecendo regras e padrões de forma simples e acessível) e suas próprias experiências em busca desse equilibrio, nem sempre tão fácil entre corpo e mente.
De forma geral, Bárbara explica que : “Quando seu inimigo está do lado “de fora”, é fácil lidar com ele porque você pode simplesmente mandá-lo embora ou tomar alguma atitude para afastá-lo. Agora, quando o inimigo está “do lado de dentro”, a batalha é mil vezes mais desafiadora, visto que não é tão simples, muitas vezes, você mal sabe com o que está lidando. E uma coisa é fato, quanto mais nos conhecemos, mais recursos temos para entender o que está acontecendo de forma corajosa e confiante, sem medo de pedir ajuda.”
Apaixonada pelas “questões humanas” principalmente, as que envolvem o universo feminino, Bárbara procura abordar as questões, as afirmações, crenças e dificuldades que encontra no seu dia a dia através do seu convívio presencial e virtual com outras mulheres, buscando assim, impactar de forma positiva seu público.
Ultimamente, tem procurado se especializar ainda mais no assunto, por entender que a saúde mental feminina se tornou um assunto de ordem primária no Brasil, que vem há muito, negligenciando essa pauta, afinal, não é de hoje que temos que aprender a lidar com tantas mudanças, incertezas, inseguranças, medos e muitas vezes, falta de apoio.
Bárbara é Mestranda em Políticas Públicas voltadas á Saúde, se especializou em Neurociência e Comportamento e Filosofia e Auto Conhecimento.
Siga Barbara Reis no instagram: @barbarafelicianoreis